LebensKraft to Go

MFT-KURZÜBUNG: Klopfakkupressur nach Dr. D. Klinghardt. 

Schnell & einfach zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance.

Eine kleine, einfache Übung, die dir helfen kann, wieder etwas Boden unter den Füßen zu spüren, wenn alles gerade zu viel wird. Sie nennt sich die “5-4-3-2-1 METHODE” zur Erdung und kann dir helfen, aus der Überforderung wieder etwas zurück in den Moment zu kommen.

Anwenden bei:

• übermäßiges Grübeln
• Schlafstörungen
• akute Krisensituationen oder Stressmomente

Atem-Übungen

Durch energetische Trennung befreist Du Dich von fremden Gefühlen und Schwingungen zwischen Dir und Deinem Gegenüber. Zusätzlich schützt Du Dein Energiefeld, indem du den „Reißverschluss“ schließt und Dein elektromagnetisches Feld „zuzippst“.

TRAUER-RITUALE & KREATIVE ÜBUNGEN.
Heilsame Verbindung zur Verstorbenen Person/Tier finden.

Das Chakren-Modell: 

Chakren sind unsere Energiezentren im Körper, die entlang der Achse der Wirbelsäule als Bewusstseinspotenziale liegen. 

Ihnen werden bestimmte Eigenschaften zugeordnet. Je nach Lebenssituation sind sie aktiv oder inaktiv. 

Allgemein bekannt ist das 7-Chakren-Modell. Es gibt aber noch viel mehr Chakren (Energiezentren) in und außerhalb unseres physischen Körpers. 

Download:  Übersicht über das 12-Chakren-Modell einzeln oder als Ergänzung zur Audio-Meditation ("12-Chakren-Meditation").

Zur Meditation:
 
Die Übersicht hilft dir beim Visualisieren der Chakren. Du kannst dich aber auch gerne nur entspannt durch die Meditation leiten lassen (ohne Übersicht). 

In dieser Meditation begleite ich dich durch das 12-Chakren-Modell, wodurch all deine 12 Chakren aktiviert werden, sodass diese (wieder) in Fluss kommen, ausbalanciert und mit frischer Energie versorgt werden. Zusätzlich zum 7-Chakren-Modell werden hier folgende Chakren angesprochen: Erdstern, Nabelchakra, Kausalchakra, Seelenstern, Sternentor (siehe Übersicht als Download).

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Meditation. 

• Du kannst sie zu jeder Tages- oder Nachtzeit durchführen und so oft, wie es für dich angenehm ist.
• Wähle gerne eine sitzende Position oder mach es dir im Liegen bequem.
• Nutze gerne Kopfhörer, damit du dich ungestört auf meine Stimme und die Hintergrundmusik einlassen kannst.

 
Ich wünsche dir viel Spaß bei der Meditation, 

Daniela 

Du wirst von mir angeleitet, dir einen wunderbaren inneren sicheren Ort vorzustellen, wo du dich ganz wohl, sicher und geborgen fühlst. 

Das ist eine der wichtigsten Imaginationsübungen, weil sie dir helfen kann im Alltag, wenn du unter Druck bist, wenn du unangenehme Gefühle hast oder wenn dein Trauma dich mal wieder eingeholt hat, dich wie an einen Ort zu "beamen", der angenehm ist und der dir hilft, wieder zu entspannen und dich wohl zu fühlen. 

Deiner Vorstellungskraft sind hierbei keine Grenzen gesetzt. Der Ort kann auch außerhalb dieser Erde sein. Und du kannst ihn dir in deiner Vorstellung so konstruieren, dass wer wirklich sicher und geborgen ist. 

• Du kannst sie zu jeder Tages- oder Nachtzeit durchführen und so oft, wie es für dich angenehm ist.
• Wähle gerne eine sitzende Position oder mach es dir im Liegen bequem.
• Nutze gerne Kopfhörer, damit du dich ungestört auf meine Stimme und die Hintergrundmusik einlassen kannst.

Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser sehr wirksamen Imaginations-Übung. 

Deine Daniela

Eine ganz wunderbare Imaginationsübung "der Kraftbaum", in der du dir vorstellst, dass du, wie ein Baum, aus der Erde und der Sonne Energie ziehst. Kraft aus der Erde und Licht aus der Sonne. 

Du kannst dir vorstellen, dass du selbst dieser Baum bist oder du schaust dir einen Baum an und stellst dir vor, wie er aus der Erde und der Sonne Kraft zieht. 

Diese Übung dient dir dazu, dass du wieder Kraft bekommst, dass du wieder Anschluss hast an deinen inneren Quellen, deine Ressourcen, die du bereits in dir trägst (um dein Leben zu bewältigen). Sei es Ruhe, Selbstvertrauen oder etwas ganz anderes, was du gerade brauchst... alle Fähigkeiten kannst du mithilfe dieser Imagination anzapfen. 

Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser sehr wirksamen Imaginations-Übung. 

 Deine Daniela

Genial einfach.
Hocheffektiv. 

 Zur Selbsthypnose: 

Du kannst hier die Selbsthypnose zur Entspannung downloaden. So kannst du sie jederzeit erneut anhören und wieder in die völlige Entspannung eintauchen. 

Ich wünsche dir viel Spaß beim Erleben. 

• Du kannst sie zu jeder Tages- oder Nachtzeit durchführen und so oft, wie es für dich angenehm ist.
• Wähle gerne eine sitzende Position oder mach es dir im Liegen bequem.
• Nutze gerne Kopfhörer, damit du dich ungestört auf meine Stimme und die Hintergrundmusik einlassen kannst.

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Selbsthypnose zur Entspannung, 

Daniela

Willkommen bei deiner Glücksmagnet-Hypnose!

Deine Reise zur inneren Erfüllung und zum Anziehungspunkt des Glücks.

Nimm dir ca. 10 Minuten Zeit in Ruhe und ungestört und genieße die Hypnose. Am besten legst du dich oder setzt dich bequem hin und schließt die Augen.

Wichtige Hinweise zur Hypnose:

• Du kannst sie zu jeder Tages- oder Nachtzeit durchführen und so oft, wie es für dich angenehm ist.
• Wähle gerne eine sitzende Position oder mach es dir im Liegen bequem.
• Nutze gerne Kopfhörer, damit du dich ungestört auf meine Stimme und/oder die Hintergrundmusik (falls vorhanden) einlassen kannst.
• Nutze die Hypnose auf gar keinen Fall „nebenbei“ und nicht, wenn du dich konzentrieren musst, in der Arbeit oder beim Autofahren.

Und nun…

Viel Freude bei der Hypnose.

Herzliche Grüße
Daniela

Es war einmal eine weiße Kerze und neben ihr lag ein Streichholz…

Eine Meditation zur Trauer-, Sterbe- und Krisenbegleitung oder anderen Themen.

Eine geschenkte Meditation für dich von mir und vom dir.

„Auspacken“ und genießen! 

Zur Meditation: 

Die Ahnenmeditation ist eine wundervolle Möglichkeit, innere Ruhe und Einkehr zu finden. 

Durch die Verbundenheit mit deinen Ahnen kannst du einen tieferen Einblick in deine Seele erlangen und dein volles Potenzial entfalten. 

Es wird dir viele, viele Türen öffnen und dir zeigen, was in dir schon vorhanden ist und welche Türen du noch öffnen darfst. 

Bitte sorge dafür, dass du in Ruhe und ungestört bist und niemand dich stören kann. Am besten legst Du dich oder setzt dich bequem hin und schließt die Augen. 

Und nun… 

Viel Freude bei der Meditation. 

Ich sende dir herzliche Grüße, 

Daniela

Zur energetischen Ausrichtung: 

Gebe dich hin, erlaube dich und erlaube dir in diese energetische (Neu) Ausrichtung einzutauchen. 

Am besten ist die Ausrichtung mit Kopfhörern. 

Mach’s dir gemütlich. Du kannst im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen zuhören und wahrnehmen. Alles ist erlaubt. 

Lass dich fallen, lass den Körper und die Energie einfach machen, was er machen möchte. Wenn du Lust hast aufzustehen, dich hinzulegen, zu weinen, zu schreien, dann mach das! Alles was da sein möchte darf da sein! Alles ist perfekt. 

Und egal, was ich erzähle: du bleibst bei DIR! 

Du bleibst voll auf deiner ganz eigenen Reise! 

Du läßt dich voll auf DICH ein. 

Du öffnest dich dafür, dich zu erleben. 

Zwischen den einzelnen Musik-Tracks sind teilweise kurze Pausen. Die gesamte Aufzeichnung geht ca. 23 Minuten. Bleibe bis zum Ende! 

Ich wünsche dir eine wundervolle Reise! 

Love, 

Daniela