Psychologische Beratung, Psychotherapie, Psychologie, Heilpraktiker, Lebenskraft, Beratung, Daniela Smid, Burnout, Burn Out

Klarsicht.

Neue Wege.

LebensKraft.

Steckst Du fest?
Und kommst nicht mehr alleine raus?

Ich unterstütze Dich:

  • Finde zurück zu Deiner LebensKraft
  • Entdecke Deine Potenziale
  • Gehe stressfrei durchs Leben
  • Bewältige Deine Krisen
  • Löse Deine Traumen
  • Verarbeite Deine Verluste
  • Finde (neue) Lösungen
  • Befreie Dich von Grübelattacken
  • (Er)lebe Erleichterung

Ich biete Dir:

  • Lösungsorientierte psychologische Begleitung
  • Trauer-, Sterbe- und Krisenbegleitung
  • Blockaden, schädigende Glaubenssätze & Verhaltensweisen aufdecken und lösen
  • Ressourcenaktivierung / -optimierung
  • Burn Out Prophylaxe & Stressmanagement 
  • Transgenerationale Ahnenarbeit
  • Schutz & Befreiung von Fremdenergieen
  • Persönlichkeitsanalyse und Lösungswegermittlung

Ich unterstütze Erwachsene, Senioren, Kinder & Jugendliche
bei folgenden Themen:

 • Alle Arten von seelischen Blockaden, Unsicherheiten und Sorgen 

• (Akute) Lebens-, Sinnkrisen und/oder Umbruchsituationen
• Schwierigkeiten in neuen Lebensphasen
(z.B. Arbeitsplatzverlust, Renteneintritt, Umzug, Trennung, Scheidung, Schwangerschaft, Geburt) 
• Trauer, Verlust oder Schicksalsschläge
• Gefühl von Niedergeschlagenheit, Einsamkeit oder Leere
• Beziehungsprobleme in der Partnerschaft, mit Kindern, Eltern, im Freundeskreis oder Beruf
• Leistungsdruck, Stress, Überforderung, Erschöpfung, Mobbing, Burn Out 
• Körperliche Symptome (Schmerzen, Schlafstörungen, chronische Müdigkeit)

Anwendungsgebiete

  • Abhängigkeitserkrankungen
  • Depressionen
  • Burn Out
  • Ängste, Panik, Phobien 
    (z.B. Prüfungsangst, Flugangst, Angst vor Zahnarzbesuch, Soziale Phobie, Panikattacken)
  • Zwänge
  • Belastungsreaktionen
  • Anpassungsstörungen
  • Traumatische Erlebnisse
  • Somatoforme Erkrankungen
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Essstörungen
  • Schlafstörungen
  • Hyperaktivität
  • Schwangerschaftsdepression
  • Traumatische Erlebnisse bei Tieren

Behandlungs-Methoden

  • Lösungsorientierte Kurzzeit-Therapie
  • Mental-Imaginative Trauma-Therapie
  • Trauer-, Sterbe- und Krisenbegleitung
  • Gesprächstherapie
  • Systemische Therapie-Methoden (u.a. Ahnenarbeit)
  • Methoden aus der Verhaltenstherapie
  • Methoden der DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie) nach Marsha M. Linehan
  • Methoden aus der Gestalttherapie
  • Methoden der Mentalfeldtherapie (MFT)
  • Energiearbeit
  • Ansätze der Regressionstherapie
  • Innere Kind Arbeit
  • Mentales Malen (u.a. mit Kindern)
  • EmotionsCode nach Bradley Nelson
  • Psychologische Astrologietherapie
  • Ganzheitliche Entspannungstherapie

Lösungsorientierte Kurzzeit-Therapie (nach Steve de Shazer)

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Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie ist eine spezielle Art der Gesprächstherapie, die von den Psychotherapeuten Steve de Shazer und Insoo Kim Berg entwickelt wurde.

Hierbei stehen die aktuellen Alltagsprobleme, Konflikte und Störungen im Fokus. Der Unterschied zu anderen Therapieformen liegt darin, dass diese (trotz Ursachenforschung) nicht analysiert, vertieft und umfassend verstanden werden wollen. Diese sehr wertschätzende Therapieform zielt also auf Lösungen und nicht auf Problemverständnis ab.


Der Schwerpunkt der Behandlungsmethode liegt darauf, durch die vorhandenen Fähigkeiten, Kompetenzen, (unentdeckten) Potentiale und Ressourcen eine Problemlösung im Alltag zu erzielen - möglichst direkt, ganz aktuell und zeitnah. Hierbei kann der Therapeut durch gezielte Anregungen zur Entwicklung von positiven Veränderungsprozessen unterstützen.


Die durchschnittliche Anzahl der Sitzungen liegt zwischen vier und acht. Die zeitlichen Intervalle zwischen den Sitzungen werden jeweils ausgehandelt und können wenige Tage oder mehrere Monate sein.

Die drei Grundprinzipien:

  • "Repariere nicht, was nicht kaputt ist!"
  • "Finde heraus, was gut funktioniert und passt - und tue mehr davon!"
  • "Wenn etwas trotz vieler Anstrengungen nicht gut genug funktioniert und passt - dann höre damit auf und versuche etwas anderes!"

Die sechs Merksätze zur lösungsfokussierten "Einfachheit" ("Simplicity"):

  • Lösungen statt Probleme
  • Interaktion statt isolierter Individualität
  • Beachte und nutze das, was da ist - nicht das Fehlende
  • Die Chancen im Gestern, Heute und Morgen sehen
  • Einfache Sprache
  • Jede Situation als speziell sehen

Mental-Imaginative Trauma-Therapie (MITT)

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Ungelöste körperliche oder seelische Verletzungen - diese können auch unbewusst sein - verursachen meist emotionale Stresszustände, psychosomatische Beschwerden sowie seelische Blockaden.

Durch das Trauma kommt es zu einem unerlösten Konflikt und ein Teil unseres Selbst - unserer Seele - spaltet sich ab. Dieser verlorene Anteil wird mithilfe von MITT ganz behutsam und auf sanfte Weise aufgedeckt und wieder integriert.

Bereits nach wenigen Sitzungen können emotional schädigende körperliche sowie seelische Stresszustände meist dauerhaft behoben werden

MITT ist eine Kombination aus den Erfahrungswerten nach Dr. Klinghardts Mentalfeldtherapie (MFT), systemischen, imaginativen und regressionstherapeutischen Ansätzen, sowie Ritualen aus der Trauertherapie.

Trauer-, Sterbe- und Krisenbegleitung

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Krisen sind unsere ständigen Begleiter und gehören zum Leben dazu. Krankheit, Verlust, Schmerz, Tod und Sterben sind Themen, mit denen wir nahezu täglich konfrontiert werden.

Umso wichtiger ist es, wie wir mit Schicksalsschlägen umgehen, denn aus nicht bewältigten Krisen können psychische sowie psychosomatische Erkrankungen entstehen.


Leider sind die meisten Menschen in unserem Umfeld mit Krisensituationen und Trauer überfordert.

Egal, ob es sich um eine Veränderung in der gewohnten Lebenssituation handelt, Arbeitsplatzverlust, Renteneintritt, eine Trennung, den Verlust einer großen oder der ersten Liebe, die Diagnose einer schweren Krankheit oder den Tod eines Angehörigen, Freundes oder Haustieres.

Oft wird vom Betroffenen verlangt nach oder während einer schmerzhaften Situation so schnell wie möglich wieder zu funktionieren und den Alltag zu meistern.
Gut gemeinte Ratschläge oder Floskeln helfen nicht weiter und belasten nur noch zusätzlich.
Oder wir selbst wollen unsere Umgebung nicht mit unserem sichtbaren Schmerz belasten.
Hierbei bleibt wenig Zeit und Raum das Trauma zu verarbeiten.


Bei mir darf die Trauer gezeigt werden und findet Mitgefühl und Achtsamkeit.


Nach oder während eines einschneidenden Erlebnisses oder Verlustes ist es wichtig,
dass wir uns Zeit nehmen um die neue Situation zuerst einmal zu begreifen,
sie Schritt für Schritt zu akzeptieren um langsam und behutsam lernen damit umzugehen.

Ich begleite und unterstütze einfühlsam, hilfreich und professionell während und nach der Krise.


Hierbei ist es auch hilfreich, wenn man seine schmerzhaften Gefühle jeglicher Art,
sei es Trauer, Wut, Hilflosigkeit, Schuld, Angst, Ohnmacht, Scham etc.
aber auch Augenblicke der Freude und des Glücks während der Krise,
zulassen und unverblümt ausdrücken darf - ohne dafür verurteilt zu werden.

Du bist bei mir willkommen, genauso, wie Du bist -
alle Empfindungen und Emotionen dürfen ausgedrückt und gezeigt werden.

In dieser konfessionsübergreifenden und ressourcenorientierten Therapie gibt es hierzu die Möglichkeit. Effektive Krisenbewältigung durch Lösungsstrategien, Veränderung der Sichtweisen und Rituale können Krisen in etwas Heilsames verwandeln.

Jeder Mensch ist einzigartig!

Daher ist mir eine individuelle und ganzheitliche Behandlung wichtig!


Unerlöste seelische Konflikte gehen oft mit körperlichen Beschwerden einher bzw. bedingen sich gegenseitig. Genauso können körperliche Ungereimtheiten auch psychische Symptome auslösen.
Insofern soll der Mensch im Ganzen betrachtet werden, also seelische und körperliche Beschwerden im Rahmen einer Behandlung Berücksichtigung finden, nicht nur einzelne Beschwerden.

Durch meine vielfältig kombinierbaren therapeutischen Methoden kann ich Dich ganz nach Deinen Bedürfnissen begleiten: Ob Gesprächstherapie oder inneres Bild-/Gefühlserleben sowie gestalterische, körperbetonte oder systemische Elemente - alles kann miteinbezogen werden.

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Honorar

Einzel- oder Paarsitzung vor Ort in meiner Praxis:
50-Minuten Sitzung 80€.
80-Minuten Sitzung 128€.

Die Preise pro Sitzung werden günstiger, wenn Du das Paket buchst:
5 x 80-Minuten Sitzung für 576€.

Die Preise sind Endpreise (ohne Ausweis der MwSt.),
d.h. ich erhebe keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus gem. §4 (14) UStG.

Bezahlung: Jeweils nach der stattgefundenen Sitzung (Barzahlung erbeten).
Privatrechnung auf Wunsch erhältlich. 

Die Kosten werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Eine etwaige (teilweise) Kostenübernahme der Privat-/Zusatzversicherung bitte vorab selbst abklären.

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