Achtsamkeit - Dein Weg ist das Ziel

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12- Wochen Online-Gruppen-Kurs ("Achtsamkeit - Dein Weg ist das Ziel")

Achtsamkeit
- Dein Weg ist das Ziel

 Achtsamkeit bedeutet, wahrzunehmen, was gerade – im Augenblick geschieht.
Gefühle, Sinneserfahrungen, Gedanken, körperliche Reaktionen – innere und äußere Vorgänge.